Bij CrossFit PBF Best trainen we in kleine groepen van maximaal 12 personen. Regelmatig trainen we in tweetallen (buddy teams). Dat betekent dat er 6 personen tegelijk bewegen en de andere 6 zijn aan het coachen (corrigeren, motiveren en stimuleren). Op deze manier is persoonlijke aandacht gegarandeerd. We zorgen ervoor dat iedereen veilig traint en begeleiden jou naar een perfecte techniek. Hierdoor kan jij in optimale snelheid jouw persoonlijke doelen behalen.
Bij PowerBase kennen we iedereen bij naam, maar nog belangrijker, we weten per lid wat sterke punten, minder sterke punten en bijzonderheden zijn. We weten wat ze wel en beter (nog even) niet kunnen doen.
In elke les doet iedereen dezelfde workout, maar dat betekent niet dat iedereen hetzelfde doet. Een workout heeft altijd verschillende opties waarin je kan schalen. Zo wordt het voor iedereen mogelijk, met al onze verschillen in fysiek, doelen en flexibiliteit, om samen op een veilige manier de workout te doen. We motiveren elkaar, juichen elkaar toe en zullen soms de competitie met elkaar aangaan. Hoe dan ook, uiteindelijk is elke workout specifiek voor jou alleen.
Werkelijk iedereen kan deelnemen aan onze CrossFit lessen, ongeacht je getraind- of ongetraindheid.
CrossFit is totaal niet routinematig, elke les geeft een nieuwe uitdaging. Je hebt hierbij nooit het idee dat je weer hetzelfde aan het doen bent.
Wanneer je voor het eerst onze gym binnen loopt voel je het direct. Er hangt een prettige, gemoedelijke sfeer waar je gemakkelijk nieuwe vrienden maakt.
Denk je dat het te moeilijk voor je is? Geen nood, ook als je deze sport nog nooit gedaan hebt kun je gewoon beginnen. Je doet alle oefeningen helemaal op je eigen niveau en zult zien dat het steeds makkelijker gaat!
Binnen de reguliere Crossfit lessen komen allerlei kracht, gymnastiek en atletiek bewegingen aan bod. Samen met gecertificeerde trainers helpen wij jou graag naar jouw doel en kan het volgen van ook een specialty training je wellicht nog beter op weg helpen. De reguliere lessen volgen echter altijd de basis van CrossFit.
In deze lessen ontwikkel je kracht en skills zoals Pull Ups, Ring Dips, Handstand Walk, Pistols, Muscle Ups, etc sneller
In deze lessen staan verschillende power oefeningen centraal en werken we aan techniek i.c.m. het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen.
In deze lessen werken we met echte Strongman oefeningen. Denk aan oefeningen zoals yokes, farmers, zandzakken en Stones met als doel het functioneel sterker en fitter worden.
CrossFit Oly is een les waarin je getraind wordt door een Weightlifting trainer. Tijdens deze les leer je de technieken van het Olympisch Gewichtheffen beter onder de knie te krijgen.
Deze les is voor iedereen die nog onbekend is met CrossFit en voor leden die hun bewegingen willen verbeteren. Tijdens deze les is er meer individuele aandacht, extra focus op bewegingspatronen en de Workout Of the Day is nog meer aangepast om je op jouw fitnessniveau te ontmoeten.
Een reden om CrossFit te beoefenen is om fysiek en mentaal sterker te worden. Ons CrossFit programma is geschikt voor zowel beginners als voor gevorderde. Wij schalen alle oefeningen naar het niveau van de deelnemer zodat iedereen mee kan doen tijdens onze trainingen. Als je begint met CrossFit ligt de focus eerst op het verbeteren van de techniek en daarna pas een toename van intensiteit/kracht. Een CrossFit training bestaat uit functionele bewegingen om ons voor te bereiden op uitdagingen die we tegenkomen ons dagelijks functioneren.
Ons CrossFit programma biedt functionele bewegingen die continue gevarieerd, op een hoge intensiteit worden aangeboden. Door CrossFit ervaar je voordelen binnen 10 fysieke domeinen zoals; een verbetering van uithoudingsvermogen, wendbaarheid, kracht, vermogen, flexibiliteit, coördinatie, snelheid, balans en controle.
Het antwoord is ja! CrossFit is een uitstekende manier om fit te worden. Omdat alle onderdelen binnen een training worden geschaald naar het niveau van de deelnemer kan iedereen meedoen ongeacht je fitheid.
Dat begrijpen we! Voor 2x per week CrossFit betaal je €42,00,- per 4 weken, onbeperkt CrossFit €52,00,- per 4 weken. Dit zijn beide Ultra abonnementen en dat betekent dat je naast CrossFit ook aan alle andere groepslessen en de 1600m2 grote open gym kunt deelnemen. Tevens maken wij een persoonlijk programma op maat zonder dat hier kosten aan verbonden zitten. Je hebt dus alle sportmogelijkheden die PowerBase Fitness biedt naast de CrossFit lessen!
Plan via het formulier hieronder een geheel vrijblijvende proefles in!
Powerbase Fitness
CrossFit | Boksen | Personal Training
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij en onze partners technologieën zoals cookies om informatie over het apparaat op te slaan en/of te openen. Toestemming voor deze technologieën stelt ons en onze partners in staat om persoonlijke gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site te verwerken en om gepersonaliseerde en niet-gepersonaliseerde advertenties te tonen. Als u geen toestemming geeft of deze intrekt, kan dit invloed hebben op bepaalde functies.
Klik hieronder om in te stemmen met het bovenstaande of om specifieke keuzes te maken. Je keuzes zullen alleen worden toegepast op deze site. Je kunt je instellingen te allen tijde wijzigen, inclusief het intrekken van je toestemming, door gebruik te maken van de knoppen op het Cookiebeleid of door te klikken op de knop 'Toestemming beheren' onderaan het scherm.
Direct aan de slag!
Powerbase Fitness
CrossFit | Boksen | Personal Training
Annabel2024-09-12BEST GYM EVER!!!!! love it Here, everyone is kind and supportive. The owners are super cool and knowledgeable. It’s always tidy and kept. Don’t think you will be able to find a better gym everBart Reukers2024-09-05goede kwaliteit apparatuur, aardig en behulpzaam personeel!Koen Munnichs2024-09-02Ik train hier inmiddels al een geruime tijd, en ervaar dit altijd prettig. Ook personal training met Niels helpt mij goed verder. Al met al een aanrader!Sarah vdB2024-08-15Ik ben gestart met crossfit om mijn kracht en energieniveau te verbeteren, en dat doel heb ik absoluut bereikt! De trainers zijn ontzettend gedreven en kundig, en de sfeer in de groep is echt prettig. De variatie in de workouts maakt het niet alleen boeiend en uitdagend, maar ook erg leuk om te doen! Door actieve betrokkenheid bij het bedenken van oplossingen en het tonen van begrip voor je situatie, helpen ze je graag om uiteindelijk je doelen te bereiken. Ik ben zeer tevreden over mijn ervaringen met Powerbase en ik kan het zeker aanbevelen aan andere die ook graag hun doelen willen bereiken!Thom Smit2024-07-25Perfecte gym voor zowel cardio als kracht. In het bijzonder de boks- en bokszaklessen zijn goed!richard van beers2024-06-20Hallo allemaal ik ben Richard 41 jaar oud en Sport met veel plezier bij PowerBase Best, het is een zeer toegankelijke fitness met zeer veel mogelijkheden betreft het fitnessen. Van gewoon lekker fit worden dmv gewoon fitness tot aan CrossFit, bokslessen, zeer gevarieerde groepslessen waarbij de zeer gemotiveerde trainers het maximale uit je proberen te halen en natuurlijk ook voor de krachtpatsers de strongman attributen. Kortom zeer breed gevarieerd, zeer toegankelijk voor jong en oud een echte aanrader voor iedereen die het maximale uit zichzelf wil halen 💪👌.Meer laden
Past powerbase fitness bij mij?
SPORTADVIES OP MAAT: 6 VRAGEN BINNEN 1 MINUUT KLAAR