Bij CrossFit PBF Best trainen we in kleine groepen van maximaal 12 personen. Regelmatig trainen we in tweetallen (buddy teams). Dat betekent dat er 6 personen tegelijk bewegen en de andere 6 zijn aan het coachen (corrigeren, motiveren en stimuleren). Op deze manier is persoonlijke aandacht gegarandeerd. We zorgen ervoor dat iedereen veilig traint en begeleiden jou naar een perfecte techniek. Hierdoor kan jij in optimale snelheid jouw persoonlijke doelen behalen.
Bij PowerBase kennen we iedereen bij naam, maar nog belangrijker, we weten per lid wat sterke punten, minder sterke punten en bijzonderheden zijn. We weten wat ze wel en beter (nog even) niet kunnen doen.
In elke les doet iedereen dezelfde workout, maar dat betekent niet dat iedereen hetzelfde doet. Een workout heeft altijd verschillende opties waarin je kan schalen. Zo wordt het voor iedereen mogelijk, met al onze verschillen in fysiek, doelen en flexibiliteit, om samen op een veilige manier de workout te doen. We motiveren elkaar, juichen elkaar toe en zullen soms de competitie met elkaar aangaan. Hoe dan ook, uiteindelijk is elke workout specifiek voor jou alleen.
Werkelijk iedereen kan deelnemen aan onze CrossFit lessen, ongeacht je getraind- of ongetraindheid.
CrossFit is totaal niet routinematig, elke les geeft een nieuwe uitdaging. Je hebt hierbij nooit het idee dat je weer hetzelfde aan het doen bent.
Wanneer je voor het eerst onze gym binnen loopt voel je het direct. Er hangt een prettige, gemoedelijke sfeer waar je gemakkelijk nieuwe vrienden maakt.
Denk je dat het te moeilijk voor je is? Geen nood, ook als je deze sport nog nooit gedaan hebt kun je gewoon beginnen. Je doet alle oefeningen helemaal op je eigen niveau en zult zien dat het steeds makkelijker gaat!
Binnen de reguliere Crossfit lessen komen allerlei kracht, gymnastiek en atletiek bewegingen aan bod. Samen met gecertificeerde trainers helpen wij jou graag naar jouw doel en kan het volgen van ook een specialty training je wellicht nog beter op weg helpen. De reguliere lessen volgen echter altijd de basis van CrossFit.
In deze lessen ontwikkel je kracht en skills zoals Pull Ups, Ring Dips, Handstand Walk, Pistols, Muscle Ups, etc sneller
In deze lessen staan verschillende power oefeningen centraal en werken we aan techniek i.c.m. het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen.
In deze lessen werken we met echte Strongman oefeningen. Denk aan oefeningen zoals yokes, farmers, zandzakken en Stones met als doel het functioneel sterker en fitter worden.
CrossFit Oly is een les waarin je getraind wordt door een Weightlifting trainer. Tijdens deze les leer je de technieken van het Olympisch Gewichtheffen beter onder de knie te krijgen.
Deze les is voor iedereen die nog onbekend is met CrossFit en voor leden die hun bewegingen willen verbeteren. Tijdens deze les is er meer individuele aandacht, extra focus op bewegingspatronen en de Workout Of the Day is nog meer aangepast om je op jouw fitnessniveau te ontmoeten.
Een reden om CrossFit te beoefenen is om fysiek en mentaal sterker te worden. Ons CrossFit programma is geschikt voor zowel beginners als voor gevorderde. Wij schalen alle oefeningen naar het niveau van de deelnemer zodat iedereen mee kan doen tijdens onze trainingen. Als je begint met CrossFit ligt de focus eerst op het verbeteren van de techniek en daarna pas een toename van intensiteit/kracht. Een CrossFit training bestaat uit functionele bewegingen om ons voor te bereiden op uitdagingen die we tegenkomen ons dagelijks functioneren.
Ons CrossFit programma biedt functionele bewegingen die continue gevarieerd, op een hoge intensiteit worden aangeboden. Door CrossFit ervaar je voordelen binnen 10 fysieke domeinen zoals; een verbetering van uithoudingsvermogen, wendbaarheid, kracht, vermogen, flexibiliteit, coördinatie, snelheid, balans en controle.
Het antwoord is ja! CrossFit is een uitstekende manier om fit te worden. Omdat alle onderdelen binnen een training worden geschaald naar het niveau van de deelnemer kan iedereen meedoen ongeacht je fitheid.
Dat begrijpen we! Voor 2x per week CrossFit betaal je €45,00,- per 4 weken, onbeperkt CrossFit €55,00,- per 4 weken. Dit zijn beide Ultra abonnementen en dat betekent dat je naast CrossFit ook aan alle andere groepslessen en de 1600m2 grote open gym kunt deelnemen. Tevens maken wij een persoonlijk programma op maat zonder dat hier kosten aan verbonden zitten. Je hebt dus alle sportmogelijkheden die PowerBase Fitness biedt naast de CrossFit lessen!
Powerbase Fitness
CrossFit | Boksen | Personal Training
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij en onze partners technologieën zoals cookies om informatie over het apparaat op te slaan en/of te openen. Toestemming voor deze technologieën stelt ons en onze partners in staat om persoonlijke gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site te verwerken en om gepersonaliseerde en niet-gepersonaliseerde advertenties te tonen. Als u geen toestemming geeft of deze intrekt, kan dit invloed hebben op bepaalde functies.
Klik hieronder om in te stemmen met het bovenstaande of om specifieke keuzes te maken. Je keuzes zullen alleen worden toegepast op deze site. Je kunt je instellingen te allen tijde wijzigen, inclusief het intrekken van je toestemming, door gebruik te maken van de knoppen op het Cookiebeleid of door te klikken op de knop 'Toestemming beheren' onderaan het scherm.
Direct aan de slag!
Powerbase Fitness
CrossFit | Boksen | Personal Training
Google reviews
Al jaren sport ik met plezier bij PowerBase. Geweldige sportschool met goede begeleiding afgestemd op persoonlijke doelen en wensen.
Google reviews
Super fijne sportschool voor iedereen! Ik sport nu bijna een jaar bij Powerbase fitness waar ik met name de crossfitlessen doe. Voor mij was dit nieuw maar de begeleiding is super goed en de lessen…
Google reviews
Fijne, rustige gym en altijd netjes opgeruimd. De sfeer is goed en er is een ruime keus aan machines. Genoeg mogelijkheden om te squatten, benchen en deadliften:)
Google reviews
Super fijne gym. Iedereen die er komt wil echt stappen maken. Je kan hier altijd mensen om hulp vragen. Over de klant vriendelijkheid is ook niks te klagen. Sinds ik hier sport hebben ze al veel nieuwe…
Google reviews
Begonnen bij deze sportschool om weer op mijn wedstrijd gewicht te komen en voor krachttraining dat ik kan gebruik bij mijn trailrun wedstrijden. Een veelzijdige sportschool tegen een lage prijs. Hier…
Probeer CrossFit en Hyrox gratis tijdens een vrijblijvende proefweek.