BOKSEN VOOR VETVERBRANDING EN EEN IJZERSTERKE CONDITIE

Wist je dat boksen eén van de meest effectieve manieren is om vet te verbranden? En niet alleen dat, het is ook nog eens heel leuk, je leert jezelf verdedigen én je bouwt er een ijzeren conditie mee op!

De zaktraining bij onze gym PowerBase is een intensieve boksles waarbij je in groepjes op een leuke manier leert boksen. Je oefent verschillende stoottechnieken op een bokszak van 180 cm hoog en je voert krachtoefeningen uit met je eigen lichaamsgewicht. Bij deze les wordt er niet op het lichaam gestoten.
Tijdens de les word je begeleid door een ervaren bokstrainer die ervoor zorgt dat de les intensief, maar veilig verloopt.
Bokszaktraining is een echte fatburner en razend populair. Het is een training die ervoor zorgt dat:

• je een betere conditie krijgt
• waarin je je energie kwijt kunt
• stressontlading plaatsvindt wat ontspanning oplevert
• een hoge vetverbranding met zich mee brengt
• de spieren verstevigd
• snel en op een verantwoorde wijze voor resultaat zorgt

Kortom het is een pittige, maar zeer effectieve workout en na een lange zware dag ook nog eens een fijne stress release!
Bij de bokszaktraining gebruik je boks(zak)handschoenen, die je bij elke les gratis bij ons kunt lenen.

WE HEBBEN NAAST DE BOKSZAKTRAINING OOK DEZE ANDERE LEUKE COMBAT LESSEN:

Boksen is conditioneel eén van de meest uitdagende sporten, daarnaast is het een kunst op het juiste balans te vinden tussen raken zonder geraakt te worden. Dit maakt boksen een zeer technische sport, wij hebben de beste trainers die je deze technieken kunnen aanleren!

StrikeFit is een combinatie van bokszaktraining, (kick)boksen en circuittraining. Je oefent verschillende stoot- en traptechnieken op de bokszakken, handschoenen en stootkussens. Tijdens deze les wordt er niet gespard.