PowerBase bestaat inmiddels 10 jaar!
Met trots mogen wij vandaag 10 kaarsjes uitblazen, want PowerBase Fitness bestaat 10 jaar.. Maar wat gaat de tijd snel, we weten nog goed hoe we in die ene zaal (nu de bokszaal) begonnen zijn! Wat zijn we trots op onze vele trouwe, leuke sportieve leden, bedankt allemaal voor jullie vertrouwen!
Nu denken jullie natuurlijk, PowerBase bestaat 10 jaar en dan is het tijd voor een actie…
Succesverhaal van PowerBase hero: Danique
Runner-up Danique maakte tijdens het 30 day Fat Burning traject bij PowerBase deze geweldige metamorfose door! Een super prestatie, maar hoe heeft heeft zij dit bereikt en wat is haar succesverhaal?
PowerBase Fitness werkt samen met Stichting Leergeld
Stichting Leergeld is een particuliere organisatie van vrijwilligers. Leren op school en deelname aan sociale activiteiten kost geld.
Maar het kost de maatschappij ook geld als kinderen ten gevolge van armoede aan de zijlijn zijn blijven staan.
Samenwerking is meer voordeel voor leden van PowerBase Fitness
Als lid van PowerBase Fitness kan je gebruik maken van extra voordeel. Zo krijg je voordeel bij verschillende partners uit de regio. Nog steeds melden nieuwe partners zich aan zodat onze leden ook daar met voordeel kunnen kopen! Wil jij ook partner worden van onze gym zodat onze sporters voordelig kunnen winkelen bij je? Stuur gerust een bericht zodat we samen een leuke korting kunnen bedenken.
Sport je momenteel niet regelmatig, onthoud dan dat continuïteit te sleutel is
Ben je van plan je goede voornemens waar te maken in een gezondere, fittere versie van jezelf? Sport je momenteel NIET regelmatig, onthoud dan dat continuïteit de sleutel is. De statistieken tonen aan dat het verliezen van gewicht, meer bewegen en gezonder eten de top 3 goede voornemens zijn, maar ongeveer 80% van ons haakt in de tweede week van februari al af!
Dit heeft grotendeels te maken met de “all-or-nothing” mentaliteit, die elke dag iets te veel perfectie eist, waarbij je onvermijdelijk faalt als het ergens even tegen zit.
Probeer in plaats daarvan de “just do something” mentaliteit over te nemen, die eenvoudigweg het maken van kleine, consistente, gezonde keuzes vereist, zodat je wat bewegingsruimte hebt voor wanneer het ergens even tegenzit. Deze “manier” is vele malen duurzamer.
Gezond eten is ook zo’n goed voorbeeld. Veel Nederlanders letten of 100% op en geven dan tijdelijk alles, of letten 100% niet op en laten het opletten (tijdelijk) helemaal los. Helaas duurt dat tijdelijk vaak te lang waardoor we ondanks het eerder opletten geen stap vooruit zijn gekomen. Met de 80% – 20% regel bereik je blijvende resultaten. Je maakt 80% een gezonde keus en 20% een minder gezonde keus. Waarom? Omdat je via deze manier simpelweg niet het idee hebt dat je op een dieet zit en je niet hunkert naar een snack moment.
Onze trainers/coaches zetten en houden je graag op de juiste weg richting je doelstelling. Maak vandaag nog een afspraak en wij zorgen dat jij komt en BLIJFT sporten!
Team PowerBase Fitness
Strongman training
Strongman staat voornamelijk bekend als de sport waarin je vrachtwagens trekt, tractorbanden flipt en boomstammen boven je hoofd duwt. Deze sport bestaat al een tijdje maar begint sinds enkele jaren steeds meer uit te breiden en aandacht te krijgen. PowerBase Fitness is de grondlegger van Strongman in Eindhoven. Veel van deze oefeningen zijn steeds meer terug te vinden in de CrossFit wereld. Dit is dan ook niet voor niets; het is een hele leuke manier van krachttraining. Het is uitdagend, leerzaam en erg functioneel maar ook zeker toegankelijk voor elk niveau, van beginner tot vergevorderde. En laat de naam ‘Strongman’ je als vrouw niet misleiden. Strongman training is er evenzeer voor de dames als voor de heren.